Filé de Frango com Crosta de Gergelim
Frango suculento com uma crosta crocante de gergelim.
- Calorias por porção
- 240 kcal por porção
- Tempo de preparo
- 30 min
- Rendimento
- 2 porções
Ingredientes
- 2 filés de frango
- 3 colheres de gergelim
- Sal e pimenta
Modo de preparo
- Passe o frango no gergelim.
- Grelhe em frigideira antiaderente até dourar.
- Sirva com salada verde.
As calorias são estimativas de referência por porção, calculadas a partir dos ingredientes listados. Não substituem orientação de nutricionista.
