Salada de Atum com Maçã

Combinação refrescante de peixe e fruta.

Ingredientes

As calorias são estimativas de referência por porção, calculadas a partir dos ingredientes listados. Não substituem orientação de nutricionista.

180kcal
Tomate Recheado com Frango
Tomates suculentos recheados com frango desfiado e cream cheese, uma opção leve e nutritiva.
180 kcal30 min
250kcal
Chaufa de Quinoa com Vegetais
Uma versão saudável do arroz chaufa, utilizando quinoa, ovos e legumes variados.
250 kcal30 min
150kcal
Suflê de Cenoura Light
Um suflê leve e aerado, perfeito para um acompanhamento saudável e elegante.
150 kcal70 min
210kcal
Abobrinha Recheada com Frango
Abobrinhas assadas recheadas com um refogado de frango temperado, ideal para um jantar leve.
210 kcal50 min

Combinação refrescante de peixe e fruta.

As calorias são estimativas de referência por porção, calculadas a partir dos ingredientes listados. Não substituem orientação de nutricionista.

180kcal
Tomate Recheado com Frango
Tomates suculentos recheados com frango desfiado e cream cheese, uma opção leve e nutritiva.
180 kcal30 min
250kcal
Chaufa de Quinoa com Vegetais
Uma versão saudável do arroz chaufa, utilizando quinoa, ovos e legumes variados.
250 kcal30 min
150kcal
Suflê de Cenoura Light
Um suflê leve e aerado, perfeito para um acompanhamento saudável e elegante.
150 kcal70 min
210kcal
Abobrinha Recheada com Frango
Abobrinhas assadas recheadas com um refogado de frango temperado, ideal para um jantar leve.
210 kcal50 min